In diesem Workshop wird der vielfältige Einsatz der Mini- und Superbands in besonders motivierender Form gezeigt. Denn durch einen flüssigen Workout Aufbau und eine optimale Übungszusammenstellung erhält das Training mit den flexiblen und vielseitig einsetzbaren Bändern, eine neue Dimension:

Genau das Richtige um Kleingruppen oder größere Gruppen ein tolles, effektives und abwechslungsreiche Training zu bieten. Hierbei werden die Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel aber auch die Rumpf- und Stabilisationsmuskeln trainiert und die Einsatzmöglichkeiten sind fast unbegrenzt. Variationen ohne Ende und das bedeutet auch bessere und schnellere Wirkung des Trainings.

Trainingswirkungen sind u.a.

• Koordinationsschulung,
• Stabilisierung der Gelenke stabilisieren,
• Beweglichkeits- Verbesserung,
• Muskelkräftigung,
• Ausdauerübungen und vieles mehr.

Ein tolles Functional Training das auch den Energieverbrauch enorm ankurbelt.

Die verschiedenen Stärken der Bänder, das einfacher Händling und auch die geringe Platz- und Lagerfäche, machen die Bänder zu perfekten Group Fitness Partnern.

Ein tolles Workout Erlebnis und der richtige Workshop für alle Group Fitness Instruktoren die am Ball und Upgedatet sein wollen und eine Möglichkeit suchen, Functional Training in Ihre Kurse zu integrieren. Aber auch alle PT´s, die neue Ideen suchen und tolle Möglichkeiten Kleingruppen motivierend zu betreuen.

Ihr erhaltet u.a.:

• hochwertiges Schulungsmanual mit über 60 Übungen mit Fotos,
• 2 verschiedene Möglichkeiten der Workout Gestaltung = fertige Kurse/workout
  1x mit Musik und 1x als tolles Athletische Workouttraining,
• Teaching Tipps und wichtige Inhalte zum Arbeiten mit Mini- und Superbands.